Programme

1. Rappel sur les bases de la micronutrition

• Aliments et compléments alimentaires

• Carences

• Interactions de la complémentation et des médicaments

• Phytothérapie

  2. Les principes et domaines de prise en charge

• Fatigue chronique, stress et dépression, troubles du sommeil, troubles de la mémoire, diabète, cholestérol et maladies cardio-vasculaires, troubles prémenstruels, grossesse, ménopause et andropause, surcharge pondérale, arthrose et ostéoporose, pathologies de la peau, allergies, troubles thyroïdiens

• La santé des intestins, renforcer le système immunitaire, complémentation du sportif

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  3. Fonctions et apports spécifiques

• Vitamines

• Minéraux

• Acides gras et acides aminés

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4. Étudier les listes d’ingrédients et comprendre leur impact

5. Apprendre à intégrer la micronutrition dans une approche globale